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[新港物业]阳光心态,我的职场我做主——新港物业党支部、团支部举办“员工关爱”心理健康讲座
发稿时间:2020-01-09  编辑:新港物业  来源:新港物业  文字大小:[][][]

“近八成年轻人有不同程度的抑郁倾向?”“每天都觉得睡不够,只想做个‘肥宅’?”随着社会的进步和生活水平的提高,上班族的工作、家庭、生活压力也越来越大。为了帮助员工疏导心理压力,正确认知自我,提升职业幸福感,以更加积极的心态拥抱社会、愉快工作、幸福生活,日前新港物业党支部、团支部邀请苏大附一院心理科张会然博士、苏州高新康复医院康复科专家开展心理健康讲座和咨询。

张会然博士围绕心理亚健康的识别和调试为大家讲解了失眠、焦虑和抑郁状态的表现和应对方法,为大家提供了自我识别、认知、调适心理压力及确保心理健康的渠道,指出每个人都有自我调节情绪的能力,不必“谈抑郁色变”,当然也要及时寻求专业心理医生的帮助。张博士提出的正视压力、接纳自我,学会调整情绪、释放情绪,养成健康的生活方式,给了大家极大启发。“讲座让我对精神健康和心理压力常识有了更深入的认识和理解,以健康积极的心态面对人生中遇到的困难和挫折,更好地沟通职场人际关系、家庭亲属关系。当然,提升自我抗压、减压能力还需要在以后的生活、工作中不断去实践。”员工顾宇杰说。

讲座后,来自苏州高新康复医院康复科四位专家现场接受员工们心理、身体健康咨询答疑。把关爱送给员工,将健康带给员工。新港物业将组织员工进行常态化体检,把健康引导带到企业和项目,让大家充分感受到这个大家庭的关怀和温暖。

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